آیا مصرف قرص آهن موجب چاقی می شود؟
به گزارش نیو وبلاگ، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در جواب یکی از باورهای رایج در رابطه با تأثیر مصرف قرص آهن بر اساس افزایش وزن، توضیحات علمی ارائه نمود.
به گزارش نیو وبلاگ به نقل از خبر آنلاین، بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کمبود آهن اغلب با چاقی و استئاتوز کبدی همراه می باشد. کمبود آهن می تواند سبب افزایش وزن شود، چونکه آهن همراه با ید، تیروزین، سلنیوم و روی برای تبدیل هورمون های تیروئید به یکدیگر ضروریست. دریافت ناکافی هر یک از این ریزمغذی ها، تولید هورمون های تیروئیدی را مختل کرده و می کاهد و درنتیجه علایم کم کاری تیروئید همچون افزایش وزن ظاهر می شود.
ایسنا نوشت: این گزارش می افزاید: کمبود آهن به شکل جدی با عملکرد طبیعی تیروئید تداخل دارد و می تواند منجر به بروز علائمی مانند خستگی، عدم تحمل ورزش و سبکی سر شود که کاهش توانایی فرد برای فعالیت جسمانی را به دنبال داشته و روند افزایش وزن را راحت می کند.
همچنین بر مبنای مطالعات علمی، آهن در تنظیم مسیرهای میتوکندریایی سلول و متابولیسم انرژی نقش دارد و سوخت وساز در کبد و عضله اسکلتی را بیشتر می کند.
یافته ها نشان میدهد مصرف مکمل آهن می تواند به بهبود و کاهش شاخصهای آنتروپومتریک مانند دور شکم، وزن بدن و شاخص توده بدنی کمک نماید.
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه تأکید می کند: اگر فردی بعد از مصرف قرص آهن متوجه افزایش وزن شده است، ضروری است رژیم غذایی خویش را بررسی نموده و فعالیت بدنی را افزایش دهد. همین طور سفارش می شود با پزشک در رابطه با احتمال وجود مشکلات زمینه ای مؤثر بر افزایش وزن مشورت شود.
این مطلب را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب